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普者黑美食_普者黑荷叶粥

  普者黑美食普者黑荷叶粥,普者黑美食普者黑荷叶粥做法,普者黑美食普者黑荷叶粥功效,普者黑的撒尼人,喜欢在酷暑季节用新采的荷叶熬粥,名曰荷叶粥。夏季到普者黑旅游的朋友,游够玩累了,一碗撒尼人的荷叶粥,可为你消暑解乏。

普者黑美食_普者黑荷叶粥
 

普者黑美食_普者黑荷叶粥介绍

 
  据《饮食治疗指南》一书中介绍:荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤,可治中暑、水肿、淤血症等。
 

普者黑美食_普者黑荷叶粥做法一

 
  荷叶粥的做法也很简单方便。只要选用1/3的糯米和2/3的粳米,将鲜嫩的荷叶洗净后切碎,包在纱布里放进粥锅,用一片稍大的荷叶罩住,粥熬好后,退火稍冷,伴入白糖或蜂蜜即可。

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普者黑美食_普者黑荷叶粥做法二

 
  1、取梗米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀。
 
  2、趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可。
 

普者黑美食_普者黑荷叶粥做法三

 
  材料:大米100克,荷叶30克,冰糖30克。枸杞10克
 
  方法:取大米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐温热食用,也可凉饮。

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普者黑美食_普者黑荷叶粥食用功效

 
  荷花全身都是宝,荷叶的有效成分是鞣质、荷叶碱、莲碱、荷叶甙等,具有减肥、消肿、降脂的作用。《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之令人瘦劣”。清代汪昂著的《本草备要》中又说:“荷叶烧饭合药,裨助脾胃而发阳气……能散淤血,留好血,治吐衄崩淋、损伤产淤、一切血症。”正因荷叶有如此功效,因此常常受到美食家的推崇。
 
  以上是关于普者黑美食普者黑荷叶粥的介绍,普者黑美食普者黑荷叶粥功效,普者黑美食普者黑荷叶粥做法等详细介绍。

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